Konsumentverkets hushållskostnader för 2026 klara

Konsumentverket genomför årligen beräkningar av vad som kan anses vara rimliga kostnader för några av de vanligaste utgiftsposterna i ett hushåll. Beräkningarna syftar till att ge vägledning om vad som krävs för att leva ett gott vardagsliv – utan överkonsumtion, men också utan att leva i nödtorft. Beräkningarna är oberoende av hushållets faktiska inkomster.  En stor förändring för 2026 är att beräkningarna för mat, framför allt för vuxna, minskar. De främsta anledningarna till att Konsumentverkets matkostnader minskar är: 

• Nya matsedlar, som används för att beräkna matkostnader, är anpassade till de senaste Nordiska näringsrekommendationerna som publicerades 2023 samt Livsmedelsverkets uppdaterade svenska kostråd som publicerades 2025.  

• Ny metod för prismätning av livsmedel. Prismätningen genomförs i fler butiker och på fler orter samt under en längre period än tidigare. Detta för att bättre kunna ta hänsyn till regionala prisskillnader samt till olika erbjudanden och rabatter. 

• En förväntad minskad matmoms vilket kan leda till lägre livsmedelspriser.  

Att Konsumentverkets beräkningar gällande mat minskar beror till största delen på förändrade metoder och beräkningsunderlag och inte på att livsmedelspriserna förväntas sjunka radikalt under nästa år.  För en barnfamilj med två barn i åldrarna 5 och 9 år beräknar Konsumentverket att matkostnader blir 8440 kr, vilket är en minskning med 2090 kr (-20 %) jämfört med 2025-års beräkningar.  

Nya matsedlar

Konsumentverkets matsedlar är ett sätt för myndigheten att beräkna kostnader för mat. Maten som ingår i matsedeln är näringsriktig och recepten är utformade med utgångspunkt i aktuella rekommendationer för kost och hälsa. Matsedeln utgår från att du har en fysisk aktivitetsnivå som ligger nära medianen i befolkningen och är sammansatt med hänsyn till miljömässig hållbarhet.  Läs mer här: 

• Beräknade hushållskostnader 2026 

• Budgethäftet 

• Näringsriktig matsedel med recept för 30 dagar 

Vill du veta mer om hur beräkningarna görs kan du läsa mer i rapporterna. 

• Underlagsrapport 2025:5 Beskrivning av Konsumentverkets beräknade hushållskostnader 

• Underlagsrapport 2025:4 Konsumentverkets matsedel  

Fakta

Beräkningarna omfattar cirka 40 procent av hushållens kostnader, exempelvis mat, kläder och internetabonnemang. Stora kostnader som inte ingår är boende och transporter. De ingår inte på grund av att skillnaderna inom dessa kostnader är väldigt stora beroende på dina personliga förutsättningar som var i landet du bor och hur du bor. 

De beräknade hushållskostnaderna kan användas som referensvärden vid planering av hushållsbudget. De används av myndigheter, enskilda hushåll, konsumentvägledare, budget- och skuldrådgivare, socialkontor, banker och skolor. Beräkningarna lämnas också som underlag till regeringen för beslut om riksnormen inom försörjningsstödet.