Tips för en kemikaliesmart vardag

Varje dag kommer du i kontakt med många olika kemiska ämnen. De finns i allt från diskmedel och schampo till målarfärg, möbler och elektronik. De flesta kemikalier är säkra. Men det kan vara bra att minska den totala mängden kemikalier du får i dig. Då skyddar du både dig själv och miljön.

Kemikaliesmarta tips

  • Använd saker som de är tänkta att användas. Låt till exempel inte små barn hålla i något som inte ska vara i munnen.

  • Tänk på att risken är större att varan innehåller skadliga ämnen om du handlar från ett företag utanför EU.

  • Titta efter varningsmärkning och läs instruktionerna på förpackningen innan du använder farliga kemiska produkter.

  • Lämna exempelvis gammal färg, sprayburkar och elektronik på en återvinningscentral. Mediciner lämnar du på ett apotek.

Köpa och använda kemikalier

  • Risken är högre att en vara innehåller skadliga ämnen om du handlar från ett land utanför EU. Det beror på att EU har andra lagkrav.

    Försök ta reda på i vilket land företaget du handlar ifrån finns och om varan är tillverkad för att få säljas i EU. Du kan till exempel söka på företagets webbplats eller fråga företaget.

    Leksaker och elektronik måste ha en så kallad CE-märkning för att få säljas i EU.

    Handla säkert på nätet (Kemikalieinspektionens webbplats)

  • Du minskar risken att få i dig farliga ämnen om du använder saker som de är tänkta att användas. Det är till exempel inte lämpligt att barn suger på nycklar, mobiltelefoner eller andra saker som inte är gjorda för barn.

    Oftast är det ingen fara om det sker några gånger. Kontakta däremot sjukvården direkt om barnet fått i sig en farlig produkt, som till exempel propplösare eller tändvätska.

  • Miljömärkningar

    Vissa miljömärkningar kan innebära ett ökat skydd för hälsan och miljön. Det är bra att ta reda på vad märkningarna står för. Då kan du göra ett medvetet val när du handlar.

    Farosymboler

    Farliga kemiska produkter ska vara märkta med farosymboler. Titta efter dessa när du ska köpa en kemisk produkt.

    Läs också informationen på förpackningen, så du vet hur du ska hantera produkten.

    Farosymboler (Kemikalieinspektionens webbplats)

Minska kemikalierna inom olika områden

  • Ha en god ventilation. Det håller luften renare.

    En god ventilation får bort ämnen som kommer ut i luften när till exempel:

    • plast åldras
    • du använder din TV eller dator
    • du får hem nya textilier eller byggnadsmaterial.

    Kemikalier samlas också i damm.

    Om luft och ventilation (Boverkets webbplats)

  • Träskyddsmedel, tryckimpregnerat virke och målarfärg kan innehålla ämnen som är skadliga för hälsa och miljö.

    Tips när du ska bygga

    • Använd gärna obehandlat virke och förstärk träet med olja istället för träskyddsmedel om du ska bygga något för barn.
    • Använd inte träskyddsbehandlat virke inomhus.
    • Använd inte gamla järnvägsslipers eller bildäck, eftersom de kan innehålla skadliga ämnen som kan läcka ut.

    Om trä för utomhusbruk (Kemikalieinspektionens webbplats)

    Tips när du ska måla

    • Titta efter varningsmärkningen och följ instruktionerna på förpackningen.
    • Använd handskar.
    • Vädra när du målar.
    • Lämna färgrester och färgburkar på återvinningscentralen.
  • Tvättmedel och rengöringsmedel kan irritera huden, ögonen och luftvägarna. Använd gummihandskar och skyddsglasögon när du använder särskilt starka medel, till exempel avkalkningsmedel eller ugnsrengöring.

    Förvara alltid produkterna utan räckhåll för barn.

    Använder du farliga kemiska produkter när du städar, till exempel propplösare eller ugnsrengöring? Då är det viktigt att titta på varningsmärkningen och följa instruktionerna på förpackningen. Det minskar risken för skador på både hälsa och miljö.

  • När du ska ta hand om din trädgård är det bra att undvika farliga kemiska produkter, till exempel bekämpningsmedel.

    Om du måste använda farliga kemiska produkter är det viktigt att du tittar efter varningsmärkningen. Följ också instruktionerna på förpackningen, så att du använder produkterna på ett säkert sätt. Då minskar du risken för att hälsa och miljö kommer till skada.

    Trädgård utan kemikalier

    Du kan få en fin rabatt eller odlingslåda utan att använda ogräsmedel och insektsmedel. Då gynnar du också bin, fjärilar och andra insekter. De bidrar i sin tur till att pollinera dina växter.

    Det finns flera sätt att förhindra skadedjur och ogräs utan att använda kemiska medel:

    • Rensa ogräsen ofta och medan de är små.
    • Gödsla och vattna efter växtens behov.
    • Beskär träd och buskar. Det gör dem friskare.
    • Duscha plantor med vatten för att få bort bladlöss.
    • Släng eller bränn växtdelar med larver eller sjukdomar så de inte kan överleva i jorden eller komposten.

    Myggmedel och insektsmedel

    Köp bara medel som är godkända av Kemikalieinspektionen.

    Vill du köpa myggmedel, insektsmedel och andra bekämpningsmedel på internet? Då behöver ta reda på om de är godkända för att få användas i Sverige.

    Titta efter åldersgränser när du använder mygg- eller fästingmedel på barn. Stryk eller spreja gärna på barnens kläder istället för på huden.

    Båtbottenfärger

    Varje år målar vi i Sverige cirka 700 000 liter båtbottenfärg på fritidsbåtar för att skydda båtbotten mot påväxt. Men många båtbottenfärger innehåller ämnen som kan skada djur och växter.

    Få tips på alternativ till skadliga båtbottenfärger (Kemikalieinspektionens webbplats)

  • Förläng livslängden på dina kläder och textilier

    Det bästa för miljön är att använda kläder och andra textilier så länge som möjligt. När textilier används längre minskar behovet av nya textilier, och då minskar också spridningen av kemikalier till miljön.

    Tvätta nya kläder och textiler

    Nya kläder och textilier kan innehålla rester av kemikalier från tillverkningen. Därför är det bra att tvätta nya kläder och textilier innan du använder dem.

    Nya skumgummimadrasser och kuddar som luktar starkt kan vara bra att vädra.

    Om du köper på second hand har ofta många kemikalier redan tvättats eller vädrats bort.

    Undvik antibakteriellt behandlade kläder

    Vissa varor behandlas med kemiska ämnen för att minska bakterietillväxt eller dålig lukt. Det kan till exempel förekomma sådana ämnen i sportkläder. Men de antibakteriella ämnena försvinner oftast redan efter de första tvättarna och kommer då ut i miljön. Där kan de orsaka skada. Ämnena misstänks också kunna bidra till antibiotikaresistens i samhället. Det är därför bra att undvika varor som är behandlade med antibakteriella ämnen.

    Varor att undvika kan till exempel vara märkt med ord som:

    • antibakteriell
    • behandlad mot dålig lukt
    • for lasting freshness
    • anti-odour
    • hygienic protection
    • antimicrobial.
  • Eftersom barn suger och biter på saker är det extra viktigt att det inte finns farliga ämnen i leksaker och andra barnprodukter.

    Leksaker är ofta säkrare för barnen att leka med än andra saker. Det beror på att leksaker är tillverkade med hänsyn till att barn är särskilt känsliga för kemikalier.

    Barnprodukter och kemikalier

  • Elektronik kan innehålla ämnen som är skadliga för hälsa och miljö. Dessa ämnen kan komma ut i luften och miljön när elektroniken används.

    Tänk därför på att:

    • ha en god ventilation i rum med elektronik
    • lämna elektronik som du ska slänga på en återvinningscentral.

    Barn och elektronik

    Barn är extra känsliga mot kemikalier. Låt inte små barn som gärna stoppar saker i munnen leka med exempelvis din mobiltelefon.

    Det är inte heller lämpligt att låta barn plocka isär elektriska prylar.

    Märkning mot farliga ämnen

    EU har regler som begränsar vissa farliga ämnen i elektronik. CE-märket och den tidigare RoHS-märkningen visar om produkten uppfyller reglerna.

    Om du köper elektronik på nätet och företaget ligger utanför EU, kan prylarna innehålla ämnen som är förbjudna inom EU.

Mer information

Källa:Kemikalieinspektionen

Granskad: 19 november 2025

Innehållet på den här sidan är framtaget i samarbete med en eller flera andra myndigheter och konsumentbyråer. Konsumentverket samverkar med andra i vårt uppdrag att vägleda konsumenter.