Vad kostar maten varje månad?

Vill du få koll på dina matkostnader? Konsumentverket har räknat ut vad maten kan kosta varje månad. Du kan använda siffrorna till exempel när du ska göra en budget. Vi delar också med oss av recepten vi tagit fram som underlag när vi räknat på kostnaderna.

Matkostnader 2026

  • För en vuxen kan maten kosta cirka 2 730 kronor per månad.

  • För en familj på två vuxna och två barn kan maten kosta cirka 8 440 kronor per månad.

  • För dig som behöver specialkost kan det kosta 50-250 kronor extra per månad.

Ta del av mer detaljerade matkostnader

Här har vi samlat alla matkostnader i tabeller:

Livsmedelskostnader 2026
Livsmedelskostnader för tidigare år

Mer om matkostnader

Granskad: 18 november 2025